przed i

Znaczy to tyle, że nie zastąpi on diety i należy go traktować jedynie jako uzupełnienie. Stosuj 6 kapsułek przed treningiem, w innych porach nie ma to większego sensu. Pozdr. Napisane jest, że nie może być traktowany jako substytut..... Zmieniony przez - HBK w dniu 2007-06-24 20:08:36

kupa pracy przed toba,ale 10h biegania to chyba przesadzasz i calej paczki tez nie jedz:d

rowniez jadłem aakg z pxs i zadowolony bylem, ale nie jadlem solo - przed treningiem wrzucałem aakg ok 5g, mono (tez w pxs), kofeine w malej dawce i beta-alanine z activlaba (2-3g) całkiem rpzyjemnie mi się po tym cwiczyło

Czyli moge pozniej ladowac oba przed trenningiem? Jet fuel nie bedzie za mocny na 1 spalacz? A cykl na krecie chce zrpbic dopiero po redukcji:) Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2014-09-20 18:34:01

A co zamiast tribulonu i sawa bys polecil. Moze jakis inny rozsadny zestaw mozecie pokecic pod sztuki walki. Zależy przede wszystkim od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, [...]

Nacisłem enter i zamiast linijka w doł przyjeło temat Głowne zapytania czy dobry jest trening i czy sumple dobrze dawkuje. cel redukcja 84kg poł roku push pull sumple bcaa wpc kreatyna wtorek plecy mw x4 przyciaganie drązka do klaty 4 serie wiosłowanie sztanga 4 serie szrugsu 3 serie unoszenie ramion na bok w opadzie 3 serie aeroby/interwały [...]

mam podobny problem z klatka piersiowa,pomimo cwiczen przed lustrem i malymy ciezarami niema efektu,skupiam sie na cwiczeniu jak tylko potrafie a pomimo tego czuje po treningu ze lewa wieksza strona wykonala ponownie cwiczenie poprawniej niz prawa,

[...] nie dotrzymanie limitu wagowego podczas weryfikacji spowoduje automatyczną dyskwalifikację zawodnika/zawodniczki. Wpisowe nie będzie zwracane.Weryfikacja dokumentów i wagi: przed pierwszą walką (waga w gi).Przepisy: CBJJ KATEGORIE: KOBIETY:Białe/Niebieskie Pasy:-56 kg, -66kg, +66kgPurpurowe/Brązowe Pasy:-56 kg, -66kg, +66kg MĘŻCZYŹNI: Białe [...]

Czyli wypić tylko węgle z białkiem razem i już bez normalnego posiłku przed snem?

Czyli 8 gram przed treningiem będzie w porządku, a w dni nietreningowe? 4g dziennie spożywać? Zmieniony przez - kubajas w dniu 2016-04-13 21:52:48

[...] pytanie teraz jest następujące: Czy po tym XXL nie bierze "sraka" ?? bo slyszalem ze po takich odżywakach przez kibel przechodzi TAJFUN czekoladowy, oczywiscie naszej roboty hehe. A mam zamiar brać ją przed szkolą i mam nadzieje ze w szkole mnie nie dorwie TAJFUN.... Wiec jak to jest i jak brać z kretkę i glutą ??????????????? thnx nara

Mam własną dietkę, przed cyklem schudłem 10kg. Teraz dołożyłem troszkę więcej białeczka i węgli

a ja nie cwiczylem 1,5 tyg bo bylem chory i miałem tyle siły na serii na klate co przed choroba czyli bez zmian

nitro masz duza czy mala puche? jesli duza to tak jak michal, a jesli mala to: DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: rano 5g mono 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:14:28

[...] kuracje trwaly min pol roku,a teraz sie pytasz jak powinien wygladac trening bez saa,na koksie wiesz jak cwiczyc a juz bez to nie,to ci odpowiadam cwicz tak jak cwiczyles przed kuracja! Mam nadzieje ze tak jak napisales jestes tylko "fanem" dopingu i nawet w reku nie miales tego o czym czesto pisales w dziale"doping". [...]

gm zamiast przed treningiem to daj po i bedzie git:-))

[...] osłabłem.Teraz chciałem coś zmienić w końcu to też zaczołem z tą kreatyną ,biorę tylko kreatyne z tauryną ,kreatyne rozpuszczam w dextrozie mieszam to wszystko razem ,30 min przed treningiem z 4 małe ale czubate łyżeczki białka extensor 80 i po treningu 30 min tak samo z 3,4 łyżeczki tego samego białka co do diety to zabardzo niemam poprostu co [...]

[...] należy ją jak najszybciej dostarczyć z krwią do mięśni. Jesli jest w proszku pójdzie szybciej - gorzej z kapsułkami - tak czy inaczej moim zdaniem bezpieczny czas ładowania kreatyny to 1 godz. po posiłku i nie mniej niż 30 min. przed. Czymkolwiek ten posiłek by nie był. Ja tak robię i zawsze działa - popijam zwykłym sokiem z białych winogron.

gainer i białko wg braków DT z rana 5g mono, pumptech zacznij od pieciu kapsów przed trenigiem po treningu mono 5g DNT z rana 5g mono.

z rana 5g naczczo i przed treningiem 5g w nietreningowe z rana naczczo 5g gainera wedlog potrzeb w diecie